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驾考紧张怎么办?这些都是可以实际操作的经验

“我平时练的挺好的啊,但是考试的时候就特紧张”,想必很多人都有同感。考试紧张到底该怎么办?

小编之前提过一个公式:考试=30%技术+60%心理素质+10%运气,这个公式适合大部分学员,很多人都是考到驾照以后才领悟到这一点,足见驾考中心理素质之重要。

那怎么才能考试不紧张?考试紧张了该怎么办?

一、寻找平衡点

不是只有你一个人紧张,大家其实都超紧张,别看有的人一副镇定、胸有成竹的样子,但其实心里也是忐忑的不行,大家还是都站在同一个起跑线上的。咱这样说不是让你恶意揣测别人,是要教会你当紧张时,学会给自己找一个平衡点,当感觉有很多人跟你一样状况时,绝对会安心一些。

二、营造熟悉感

人对于自己熟悉的地方,会感到更加地轻松自如,那怎么营造熟悉感?

1.考前看考场

人总是对未知的事感到恐惧,考驾照也是同理。考试前几天让教练带着看看考场,熟悉考试流程,心里就会感觉踏实多了。

2.到模拟考场或社会考场练车

熟悉考场可能还不够,有条件的到1:1模拟考场练车,或者到开放的社会考场练车。提前感受考试氛围,真到了考试不会被考试氛围吓到。

三、心理暗示

跟考过的童鞋交流,他们都赞成一个良好的心态非常重要。考试不要给自己太大的包袱,在心里暗示,这次不过大不了再考一次,放轻松去考试,通过率反而高些。小编不是让大家别重视考试,只是别因为压力造成紧张。

四、专注考试

做哪个项目就专注哪个,别被其他的影响,考试有两次机会,如果第一次不过,别急着考试,稍微停下来整理下思路,也缓解下紧张情绪。

1.人担忧的事情,80%在未来都不会实现。

2.绝对别因为上一个失败项目而影响到正在进行的项目。

所以,禁止胡思乱想,一心一意专注考试,不要担心些有的没的啦。

本文地址:http://www.jkybf.com/news/detail/0286389.html

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